Accueil · Massage sportif
14 ans de compétition cycliste — route et ultra-distance. Aujourd'hui praticien diplômé, je masse les sportifs de l'intérieur : je sais ce qu'un corps endure, ce qui se bloque, et ce qui remet en selle.
Pour qui ?
Stages vélo, cyclosportives, ultra, triathlon, crossfit, course à pied — ou simplement des jambes qui portent des journées debout. Le massage sportif n'est pas un luxe d'athlète pro : c'est l'outil qui vous fait enchaîner demain au lieu de traîner.
J'accompagne des jeunes et adultes cyclistes toute l'année, et des sportifs en stage ou en compétition — sur site ou à domicile.
Le protocole
Massage dynamique avant l'effort : réveil musculaire, mobilité, activation de la circulation.
Drainage et frictions douces post-effort : évacuer les déchets, calmer les jambes en bois, dormir mieux.
Travail profond des chaînes musculaires les plus sollicitées (ischio-jambiers, lombaires, mollets, trapèzes) pour prévenir les blessures.
Techniques puisées selon le moment et votre état : tui na, pressions profondes, frictions sportives, lomi-lomi pour les phases de relâche. Le tout ajusté en direct — pas de protocole à la chaîne. Vous repartez avec les étirements qui prolongent le travail.
Retours de sportifs
"Très bon massage pour la récupération musculaire après une compétition de crossfit, je recommande !"
"Un expert qui m'a redonné mes jambes de 20 ans 😉. Très sérieux, très professionnel."
"J'avais un massage d'inclus dans mon forfait vélo avec Nicolas. J'en ai repris 2 autres à mes frais durant la semaine !"
"Nicolas m'a remis sur pattes pour enchaîner après chaque grosse séance ! Merci à toi et à très vite."
Massage sportif à domicile — 65 €/1h. Créneaux en ligne, y compris le samedi matin avant vos sorties.
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